Wspieram
Kiedyś przejście kilku kilometrów było dla niego ogromnym wysiłkiem. Dziś w wolny dzień potrafi pokonać nawet 10–15 kilometrów. 🚶♂️ Ale najważniejsza droga, którą przeszedł Marek, prowadziła od myśli „już nic się nie zmieni” do decyzji: „działam”. 💪
Marek Maj jest naszym pracownikiem od 2014 roku. Przez lata można było spotkać go w poznańskich sklepach. Ostatnio pracował w Poznaniu 6, a teraz, wraz z awansem, wraca do Poznania 3. Koledzy znają jego uśmiech i poczucie humoru. Nie wszyscy znają jednak drogę, która za nimi stoi.
Decyzja, od której zaczęła się zmiana 🔄
Problemy zdrowotne, poważne wypadki, operacje i rehabilitacja stopniowo odbierały Markowi sprawność i przekonanie, że może jeszcze odzyskać kontrolę nad własnym zdrowiem. W pewnym momencie ważył około 180 kilogramów. Towarzyszyły temu nadciśnienie, stan przedcukrzycowy i coraz większe trudności z poruszaniem się.
Przełom przyniosły dwa proste słowa, które usłyszał od Kasi z Fundacji Media Expert „Włącz się”: „To działamy”. ❤️
W czerwcu Marek rozpoczął leczenie otyłości. Otrzymał szansę i wykorzystał ją z ogromną konsekwencją. Zmienił sposób odżywiania, zaczął liczyć kalorie, regularnie ćwiczyć i spacerować. Nie czekał na natychmiastowy efekt. Każdego dnia wykonywał swoją część pracy. 👏
Prawie 70 kilogramów codziennych decyzji ⚖️
Dziś Marek Maj waży 111 kilogramów, niemal 70 kilogramów mniej niż na początku swojej drogi. Za tą zmianą stoją miesiące leczenia, wysiłku, wytrwałości i wyborów podejmowanych każdego dnia. Efektem jest nie tylko inna liczba na wadze, ale także większa sprawność, więcej energii i odzyskana wiara w trwałą zmianę. 💪
Koledzy żartują czasem: „O, przyszła połowa Marka!”. On przyjmuje te słowa z uśmiechem. 😊
„Cieszą i dodatkowo motywują mnie te docinki, bo wiem, że moje wysiłki przynoszą efekty”.
Marek Maj chce osiągnąć wagę 80 kilogramów, ale prawdziwym celem jest dla niego zdrowie: poprawa ciśnienia, unormowanie poziomu cukru i wyników badań oraz odzyskanie jeszcze większej sprawności. Przed nim około półtora roku dalszej terapii. Jak sam mówi: „Nie mam zamiaru przestać, ale walczyć dalej”. 🔥
Teraz możemy dołączyć do tej drogi 🤝
Fundacja Media Expert „Włącz się” prowadzi zbiórkę na dalsze leczenie i rehabilitację Marka. Zebrane środki zostaną przeznaczone między innymi na leczenie chorób współistniejących, konsultacje, badania kontrolne i rehabilitację. To zaplecze, dzięki któremu Marek może kontynuować pracę, którą sam wykonuje każdego dnia.
Możemy również wesprzeć go ruchem i dobrym słowem. Od 21 do 30 września na Facebooku potrwa akcja „Marek, działamy z Tobą!” 📸. Wystarczy wykonać wybraną aktywność dostosowaną do swoich możliwości, a następnie dodać związane z nią zdjęcie w komentarzu pod postem z danego dnia. Może to być spacer, jazda na rowerze, trening, taniec, joga albo każda inna bezpieczna forma ruchu. 🚶♀️🚴♂️🧘♀️
Jedno zdjęcie to 5 zł dla Marka 💙
Za każde prawidłowo opublikowane zdjęcie Fundacja Media Expert „Włącz się” wpłaci 5 zł na leczenie i rehabilitację Marka. Maksymalna kwota wsparcia w ramach akcji wynosi 10 000 zł, dlatego wspólnym celem jest zebranie 2 000 zdjęć. Każdego dnia można zamieścić jedno zdjęcie pod postem dotyczącym bieżącego dnia. Nie liczy się tempo, dystans ani wynik. Liczy się obecność i wspólny sygnał: kibicujemy Ci i działamy razem z Tobą. 💪💙
Dodaj swoje zdjęcie. Dorzuć kilka słów motywacji. Jeśli możesz, wesprzyj również zbiórkę na dalsze leczenie i rehabilitację Marka. 🙏
Marek nie dostał nowego życia w prezencie. Dostał szansę, a potem zaczął budować zmianę sam: spacer po spacerze, trening po treningu, decyzja po decyzji. ❤️
Dziś możemy stanąć obok niego i powiedzieć: Marku, działamy z Tobą.
Akcja odbywa się na naszym (1) Facebook - kliknij
Regulamin dostępny pod linkiem:
https://fundacjame.pl/files/Regulaminy/Regulamin_Akcji_Marek_dzialamy_z_Toba.pdf
